1.Atenção às unhas dos pés
O
brasileiro tem o hábito de ir à manicure uma vez por semana. Este
costume não é restrito apenas às mulheres, apesar delas serem o maior
número nos salões. De acordo com o Ministério da Saúde, nesses 10 anos, o
grupo mais atingido pela diabetes é o das mulheres. O índice saltou de
6,3% para 9,9%. E o perigo maior é que muitas delas continuam a cuidar
dos pés com profissionais que não são especializados em pés de
diabéticos. Não se pode retirar a cutícula das unhas e devem ser feitas
apenas uma vez por mês com um aparelho adequado. Na Beryllos temos um
micromotor exclusivo adaptado com uma broca desbastadora de cutícula
que inibe um efeito invasivo nas unhas, por exemplo.
2. Se não conseguir inspecionar os pés diariamente: peça para alguém ajudar
O
número de pessoas que moram sozinhas saltou de uns anos para cá. De
acordo com o IBGE, brasileiros com mais de 60 anos e que não têm
companhia, já são 15,7%. A diabetes não é restrita a apenas indivíduos
com essa faixa etária, porém com o avanço da idade pode ser mais comum.
Logo, não tenha vergonha de pedir a ajuda de vizinhos e colegas caso não
consiga olhar os seus pés todos os dias. Este membro é o mais afetado
pela doença e observar sinais como formigamento, rachadura no
calcanhar e micose pode ser a “salvação” de um amputamento. Cuide
dos seus pés!
3. Atenção aos sapatos utilizados
Use
calçados sempre confortáveis e com meias, isso evita calos e feridas.
Outra medida é, se caso o indivíduo opte por salto alto atenta-se a
manter o limite de 3 centímetros. Há lojas especializadas em calçados
confortáveis. Lembre-se: vale a pena custear em um produto mais alto,
mas que acarretará em benefícios no dia a dia.
4. Use sabonetes de glicerina
Sim,
você pode evitar que a sua pele crie casquinhas e feridas
adotando o hábito simples de fazer sua higiene com sabonetes à base de
glicerina. Isso porque esse composto é ideal para peles sensíveis devido
a sua composição química, por possuir poucas toxinas e não causar
nenhuma reação alérgica, além de manter a pele mais hidratada.
5. Evite o uso de secadores
Para
as mulheres essa dica pode ser difícil de seguir, porém se você gosta
do seu cabelo liso pode optar por uma progressiva no salão de
cabeleireiro desde que inspecione os produtos que serão usados para o
procedimento, e que não tenham contraindicação para diabéticos e
circulação do sangue. O secador pode ocasionar feridas caso esteja muito
quente, e isso pode acontecer sem que a pessoa perceba por ser um
hábito diário que muitas vezes fazemos sem cuidado.
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