Alguns
o praticam por necessidade, outros por estética, o método Pilates criado por
Joseph Pilates na década de 1920 virou moda hoje entre mulheres, homens,
idosos, adolescentes e até mesmo crianças. O Pilates fortalece os
músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade
das articulações, ele trabalha na respiração e alivia dores crônicas.
Em
2005, a
fisioterapeuta Deborah Dotto foi pioneira, em Pilates, no município. Na época
as profissionais perceberam que após o tratamento de fisioterapia, passado
algum tempo, os pacientes retornavam com dores, e resolveram criar algo para
que essa pessoa tivesse sempre uma postura e assim as dores não voltarem.
Muitos dos alunos de Pilates hoje eram antigos pacientes de fisioterapia, com
esse método todos começaram a se sentir melhor.
A
Clinica possui cerca de 100 pacientes, três profissionais que executam as
aulas, cada professora possui dois alunos por hora, em alguns casos é
individual, como com idosos que precisam de mais atenção. As professoras de Pilates
fazem em média três especializações na área por ano. A Clinica também
possui uma turma para crianças, que ajuda para a postura e flexibilidade no
desenvolvimento.
Muitos
dos pacientes são encaminhados por patologias, e outros fazem por estética.
Pilates não emagrece, ele molda o corpo, e ajuda a fortalecer os músculos. A
dupla perfeita seria o Pilates e a caminhada, segundo a fisioterapeuta Beatriz
Fernandes. Todo mundo pode praticar os exercícios, o ideal é no mínimo duas
vezes por semana e o melhor seria três vezes por semana. Em torno de um mês a
pessoa já nota o resultado.
As
aulas abrangem toda a população, jovens, idosos, adultos, crianças, a grande
maioria mulheres entre 30 e 60 anos. “São exercícios com precisão e qualidade,
melhora a postura e a parte respiratória. Todos passam por uma avaliação antes
para determinar quais os exercícios ideais para aquela pessoa. Eu me achei no
Pilates. Eu amo Pilates” disse a fisioterapeuta Andrea Dorneles. Os exercícios
consistem na respiração, porque ela estabiliza a coluna, estabiliza toda a
região abdominal para que execute movimentos que não vão prejudicar.
Na
Clínica da fisioterapeuta Deborah Dotto duas aulas semanais custam R$ 270,00;
três vezes R$ 360,00. A Clínica também oferece uma novidade, o Pilates sling –
Pilates nas cordas, são exercícios que utilizam mais do esforço pessoal, é
recomendado para quem já pratica há algum tempo o método convencional.
